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こちらに見えますのは朝ごはんである。
右手のお米は玄米と白米が１：１のマイベストバランスである。

つづいて左手に見えますのは[しらすのせ冷奴][オクラとモロヘイヤ、めかぶの酢の物][里芋やゴボウの炊いたん]
である。

夏だなあと思うラインナップになっております今日この頃。
全体的に作り置き、冷蔵庫で冷やしたのをそのまま召し上がります。