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休暇、
湯河原へヨガ＆断食合宿に行ってまいりました。

寒かった！
楽しかった！
断食といえど野菜ジュースやバナナなどは食べるので
意外とそんなに苦痛ではなく、むしろ一口一口がおいしすぎて
心底食べる幸せを感じてまいりました。

朝から軽いヨガがあって
毎日箱根の山を登ったり海辺を散策したり、
帰りに毎日違う温泉に入って、
帰ってきてまた夜のヨガと仕上げに瞑想。

こんな生活を４泊５日やってきたのですが
もう、なんてったって頭と心のすっきり具合が半端ないです。
足るを知ってまいりました。
自己と向き合う集中力を取り戻してまいりました。

こちらは早起きして見に行った富士山の朝焼け。
たまたま一緒に合宿することになった同志のお二人と見た、
この光景は忘れられないだろうなあ。。。